Они были построены на основе борьбы, бокса, джиу-джитсу, дзюдо и избранных захватов, ударов и позиций из региональных видов спорта защиты стран, входящих в состав Советского Союза.

Самбо было изобретено административным решением. Руководители коммунистического Советского Союза решили создать отличное боевое искусство, которым должны были пользоваться бойцы Красной Армии и советских спецслужб. Это заняло много времени, почти 40 лет (с 1920-х по 1960-е годы), но это сработало. Самбо эффективно и опасно. Самбо — что это такое и почему стоит заниматься.

Что такое самбо?

Пинки и удары руками, сальто и кулачные бои, удушения и рычаги, падения и перекаты. Кроме того, приемы работы с дыханием, как это видно у мастеров дальневосточных единоборств, черпают из него энергию, силу воли и выносливость. Так что все, что может привести к поражению соперника. Однако, вопреки видимости, самбо – это не свободный американец. В нем нет хаоса. Они, однако, точность и эффективность.

Самбо — спорт для смелых, уверенных в своей силе и решимости или любой ценой этой силы и решимости, подробнее по ссылке sambo.sport Здесь тренировки очень интенсивные, и на начальных этапах инициации они могут быть еще и вредными. Скелетная и мышечная системы особенно уязвимы к повреждениям (переломы, растяжения, ушибы и разрывы).

Почему стоит заниматься самбо?

Но «игра стоит свеч». Потому что именно развитие и укрепление костно-мышечной системы самбо обеспечивает в наибольшей степени. Интенсивные, многомесячные тренировки, возможно, не сделают из нас спецназовца российских спецслужб, но значительно укрепят нашу общую физическую форму и выносливость.

Самбо — это усилие. Следовательно, работоспособность и состояние организма также улучшаются. Как физическое, так и ментальное. Потому что усилия, вложенные в тренировку, — это тоже усталость и связанное с ней удовлетворение ( «Я сделал это!!!» ). Очищение от усталости и удовлетворения,

Но это только один уровень умственного совершенствования. Самбо, как и все единоборства, учит мгновенному принятию решений и тактическому мышлению – как победить соперника, повалить его на землю сложными, многоуровневыми интеллектуальными построениями. Самбо – это настоящие «физические шахматы».

Работа с дыханием

Элемент восточных единоборств, особенно работа с дыханием, дает нам возможность медитировать. Конечно, это происходит не во время тренировочных поединков (они учат принятию решений и тактическому мышлению), а во время одиночной отработки поз, приемов и ударов, когда мы здесь и сейчас. Мы и наше дыхание. Сосредоточившись на нем, мы активируем самосознание. Мы начинаем осознанно дышать, ощущать себя и все вокруг. Это наблюдение приближает нас к себе. Чтобы понять.

Однако самбо не для всех. Это спорт для выносливых и готовых пожертвовать физическим и психическим комфортом. Здесь тренировка без синяка или ушиба – это неудачная тренировка. А принятие ударов, готовность быть задушенным или брошенным требует большого самоотречения. Но стоит. Злоумышленник, который будет преграждать нам путь, лежа в больнице, будет иметь много времени, чтобы переосмыслить другой карьерный путь. Или в поисках идеи, как заработать на занятиях самбо.